¿Qué debe comer un diabético?

Guía de alimentación saludable La alimentación es clave para controlar la diabetes y mejorar la calidad de vida. Saber qué debe comer un diabético ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre y prevenir complicaciones. A continuación, te explicaré los mejores alimentos y las claves de una dieta para diabéticos. Alimentos permitidos para […]

La alegría que nos causa el azúcar

¿Cómo podemos sustituir inteligentemente aquellos alimentos con altos niveles de azúcar por opciones más saludables y agradables? Hola soy la Doctora Rosario Rojas y hoy hablaremos de la alegría que causa el azúcar.   Pues sí todos hemos bebido esa felicidad que causa comer azúcar en particular cuando estamos tristes pues recurrimos al refrigerador y […]

¿Qué es lo que  debe comer un diabético?

Hola soy la Dra Rojas, especialista en Nutrición con 2 Diplomados en Nutrición y Diabetes y más de 20 años acompañando a personas que viven con diabetes en un recorrido que es por demás retante ante tantos supuestos del “cuidado” de las personas que viven con diabetes.

Creo que la pregunta correcta es: ¿Qué es lo que debe comer el diabético? no lo que no debe comer.

He demostrado a cientos de personas que dar el salto a comer completo y rico, es la mejor opción.